Acerca de
Mamazirkel
Die Idee
Heute immer beliebter, jedoch mit einer langen Tradition: das Abhalten von Frauenzirkeln.
Frauenzirkel bieten einen sicheren und geschützten Raum für alle Frauen für den Austausch von Erfahrungen, Geschichten, Ideen und auch gegenseitige Unterstützung und Heilung in schwierigen Lebenssituationen. Das Leben wird in tiefer Verbundenheit und Freude miteinander gefeiert.
Angelehnt daran kam die Idee eines Mamazirkels auf – in geschütztem Rahmen können Mamas von den Dingen des Familienalltags erzählen, die sie bewegen und erhalten Impulse und Unterstützung von anderen Mamas.
Mamazirkel
Was erwartet dich?
Wir nehmen uns 1,5 Stunden Zeit für den Mamazirkel.
Dich erwarten relevante Themen für deinen Familienalltag – denn die Inhalte bestimmt ihr Mamas. Themen werden von jedem mitgebracht – in der Gruppe wird entschieden, welche Fragen und in welcher Reihenfolge diese besprochen werden.
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Nach einem gemeinsamen Ankommen, gehen wir in eine geleitete Diskussion, um das Wissen aller Mamas mit einfließen zu lassen und viele Impulse zu erhalten. Der Austausch steht hier im Fokus.
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Mit einem gemeinsamen Abschluss gehen wir gestärkt zurück in unseren Mama-/Familienalltag.
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Specials
Ergänzend zu den Mamazirkeln werden Specials zu bestimmten Themen angeboten, die Mutterschaft beeinflussen oder unterstützen. Diese Specials/ Workshops findest du unter Terminen auf der rechten Seite und sind gesondert zu buchen. Was dich erwartet:​
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Special "Hormonbalance und Zykluswissen"
Lerne wie du dich durch Feminine Yoga und Ayurveda wieder bewusst mit deinem Schoßraum verbindest, deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringst und im Einklang mit deinem Zyklus lebst.
Yogaübungen, Infos zu den vier Phasen deines weiblichen Zyklus und wertvolle Tipps aus dem Ayurveda warten auf dich.
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Termine:​
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Einzelne Zirkel in 2025:​
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Sonntag, 9. Februar, 16.00 Uhr - 17.30 Uhr
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Mittwoch, 02. Juli, 20.15 Uhr - 21.45 Uhr
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Mittwoch, 29. Oktober, 20.15 Uhr - 21.45 Uhr
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Sonntag, 21. Dezember, 16.00 Uhr - 17.30 Uhr (gemeinsamer Jahresabschluss)
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Mamazirkel Specials in 2025: ​​​
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"Wissenswertes zu Hormonen in der Perimenopause und den Wechseljahren" mit Manuela Hartmann (Heilpraktikerin und Physiotherapeutin) - Dienstag, 29. April 2025, 19.00 - 20.30 Uhr, 39 Euro:
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Fragst Du Dich manchmal, warum Du Dich plötzlich anders fühlst – emotionaler, erschöpfter oder einfach nicht mehr ganz Du selbst? Plötzlich schläfst Du schlechter, bist schneller gereizt oder nimmst zu, obwohl Du nichts verändert hast? Willkommen in der Perimenopause – einer Lebensphase, in der Dein Körper und Deine Hormone sich auf eine neue Balance einstellen. Wenn du deinen Körper wieder in Balance bringen möchtest oder auch einfach gut vorbereitet sein willst auf diese Lebensphase, komm gerne dazu.
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Warum Deine Hormone in dieser Phase aus dem Gleichgewicht geraten – und wie Du das wieder ändern kannst
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Welche Nährstoffe Deinen Hormonhaushalt unterstützen und typische Beschwerden lindern können
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Warum Stress Deine hormonelle Balance stört – und wie einfache Entspannungstechniken Dir helfen, wieder in Deine Mitte zu kommen
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Preis:
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15 Euro für den Besuch eines einzelnen Zirkels
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Mamazirkel Specials: 39 Euro
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Mindestteilnehmerzahl von 5 Mamas
Ort: Elternkollektiv, Wormser Straße 44, 55294 Bodenheim
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